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2015年11月16日 (月)

新クラス と 12月のヨガ予定

えー、もお12月の予定!?って思いますよね。
早いですよね、月日がすぎるのはっ。

やり残したことがあっても、目の前の事を一心に進めると いつしか大きくなってるのではないかと思います。
のんきに、だけどしっかりと 歩いていきましょっ。


最初に変更と終了のお知らせです

****朝ヨガ みわい工房 から「アナトミック骨盤ヨガ入門」に名称変更します***

私のレッスンは、どれもアナトミック骨盤ヨガが入っているので わかりやすくしました。

このクラスでは 背中をまっすぐに保つ、脚を伸ばす、などの基本的な動きにフォーカスし
アナトミック骨盤ヨガに基づいた体力作りを提案します。

よーく伸ばしてアーサナを取りますので、体の内側から熱を感じられるポカポカな内容です。
子連れママも歓迎しています。

***今月いっぱいでfriday yoga 終了***

一番最初に始まったクラスですが、会場の関係でこのようにさせて頂きました。涙
お世話になったみなさま、ありがとうございました。別クラスでお待ちしております。


12月のスケジュール

1・friday yoga LAST!!!
12/4
11:15-12:45
場所 市民体育館 二階会議室RESERVA予約システムから予約する



2・アナトミック骨盤ヨガ入門
12/3・12/17
10:00-11:30
場所 みわい工房http://www.miwai.net/

RESERVA予約システムから予約する

3・マタニティヨガ
12/3・12/17
11:45-12:45
場所 みわい工房RESERVA予約システムから予約する



4・幼稚園ヨガ「骨盤調整ヨガ」「ストレッチとヨガ」「アナトミック骨盤ヨガ1ポーズレッスン」
保護者、幼稚園関係者のみのクラスです

12/1 骨盤調整ヨガ
12/8 ストレッチとヨガ アナトミック骨盤ヨガ1ポーズレッスン



5・アナトミック骨盤ヨガ初級fromラーク 朝ヨガ

12/7・12/14・12/21
9:15-10:45
場所 富岡公民館 和室
http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/iitokoro/enjoy/kominkan/tomioka/tomiokatop.html


RESERVA予約システムから予約する
6・さいたま新都心ヨガ
12/15・12/22
10:00-11:30
会員制です、興味がある方はご連絡ください。

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