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2014年8月20日 (水)

9月のスケジュール

おはようございます

長かった夏休みは終わり、レッスン再開です。

今月から 定員数5名様のグループレッスンが始まります。
女性限定のママヨガで、骨盤、体幹の調整をメインとしています。

一人一人のからだの状態にあった指導を受けることで、より効果的にからだを伸ばし、症状改善ができれば…という思いから始めることにしました。

大人数レッスンよりも深くアプローチしたい方におすすめです。
(第1.3木曜日開催、詳しくは↓)

*******************

*easy yoga

9/9.16.23.30 4回開催
 9:00-10:30
at航空公園駅線路沿いの官舎内集会室
(詳しくは別のblog記事にてご確認ください)
 一回800円、ご予約不要

*friday yoga (ベーシックレベル)

 9/5 .12 2回開催
 11:15-12:45

at 市民体育館会議室
 (!!12日のみ 一階の多目的体育室にて行います)

 一回800円 予約不要


*ママヨガ グループレッスン

 第1、第3木曜日
 10:00-11:30

 at みわい工房にて 新所沢駅徒歩五分


駐車場はございませんので予めご了承ください

 一回1500円 予約制(定員5名)

 初回参加のかたは体のチェックの為に15分はやくいらしてください。

産後のママにもお勧めな内容です。子連れのご参加もお待ちしております

*その他、朝ヨガ教室(月曜)、公民館ヨガ(11日)、プライベートレッスン(水曜など)の予定があります。ご興味があるかたはお問い合わせください*

どのレッスンもヨガマット、手拭いor フェイスタオルをご持参下さい。

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