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2011年5月 9日 (月)

今月のヨガは・・・

5月のヨガは、骨盤矯正にフォーカスして行ってゆきます。

骨盤を支えている筋肉やインナーマッスルに注目です!

内臓を支えている骨盤が良い方向になれば、体中にもいい影響が出てきます。

日頃鍛えにくい部位ですが、一人ひとりの体を見ながら丁寧に指導します。

以前の記事で「5月はリラックスなヨガ」と書いてしまいましたが、4月の間違いです。

すいません!

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